تسوق معنا وأستخدم كود الخصم AlatarApp وأحصل على خصم بقيمة ١٠٪ من قيمة مشترياتك

  • [اعشاب بهارات بقوليات مكسرات ] - تطبيق العطار

صنوبر

70.00 SR

200 جرام
الكمية

تفاصيل

يتمتّع الصنوبر بمذاق لذيذ بحيث يمكنك أن تأخذ حفنة من الصنوبر معك وتتناولها للحصول على طاقة صحية وسريعة! الصنوبر غنيّ بالسعرات الحرارية، والفيتامينات، والمواد المضاد للأكسدة. وهناك حوالى 30 غراما" من البروتيين في كل 100 غرام من الصنوبر، وهذه القيمة هي الأعلى من البذور الاخرى.

الصنوبر هو المصدر الطبيعي الوحيد لحمض بينولينيك الذي يعمل على تحفيز الهرمونات ويعمل على الحد من شهية الإنسان

الصنوبر غني أيضا" بالمغنيزيوم مما يساعد على تخفيف التشنجات العضلية والتوتر والتعب.

من فوائد الصنوبر:

  •  الصنوبر غني بالأحماض الدهنية غير المشبّعة الأحادية مثل حمض الأوليك الذي يساعد على تخفيض الكولسترول السيء وزيادة الكولسترول الجيد في الدم. وتشير الدراسات أنّ النظام الغذائي في مناطق البحر الأبيض المتوسط، والذي هو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأحادية، يساعد على منع مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية من خلال المحافظة على نسبة دهون صحية في الدم.
  •  أظهرت الدراسات الأخيرة أن تناول الصنوبر يقطع الشهية و يفيد في فقدان الوزن .
  •  الصنوبر خالي من الغلوتين.
  •  يحتوي على كميات صحية من المعادن الضرورية مثل المنغنيز، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، المغنيزيوم، الزنك والسيلينيوم.

من طرق الاستخدام:

يمكنك تحميص الصنوبر مع ملعقة صغيرة من الزيت. اضفه إلى  الأرز وأطباق أخرى مثل الحمص

 

إنضم الى القائمة البريدية

لتصلك كل مستجداتنا وعروضنا الحصرية على بريدك الإلكتروني

بحث